Whakanuia ki nga taonga o te natura me o maatau "Hua hou me nga Huawhenua"Kohinga, he waiata o te tae, te reka, me te kai tika mai i te awhi o te whenua. I kowhirihia mai i nga mara puihi me nga mara huarākau, ka whakaatuhia e ta matou momo te maha o nga hua maoa, whakaminamina me nga huawhenua maoa, hihiri, e pupuhi ana i te oranga me te pai.
Mai i nga kakano reka tae noa ki nga kaakaariki, he maha nga whiringa ka taea e taatau ki te tarai i nga kai katoa me te whakatutuki i nga hiahia kai kanorau. Ahakoa kei te mahi koe i te huamata pai, te whakakotahi i te maenei whakaora, te paramanawa noa ranei i te pai o te taiao, e oati ana a maatau hua he hou me te kounga nui, i ahu mai i nga paamu pono e u ana ki nga mahi toimau.
Rukuhia koe ki roto i te ao hauora me te reka i a koe e reka ana i te reka o nga hua maoa me te ngau o nga huawhenua hou maara, ka ngau ia tangata ki te whakanui i te kai pai. Kikī ki nga huaora, kohuke, me nga antioxidants, to tatou "Hua hou me nga Huawhenua" Ko te raina ehara i te mea ka pai ki te hinengaro engari ka tautoko hoki i to haerenga ki te oranga hauora, ki te noho ora.